一人でできる骨盤矯正・Ｏ脚矯正

Ｏ脚矯正・骨盤矯正マニュアル

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ダイエットがつづかない・・

ダイエットをしようとしても長く続かない、すぐに挫折してしまう人。
一時的には痩せることができても戻ってしまう人。
体重は標準か、それよりも少ないのにダイエットをがんばる人。
ぱっと見はやせているのにウエストや下半身が気になる人。

これらにあてはまる人はダイエットの方法に何か問題があるかもしれません。

ダイエットに重要なことは適正な体重にバランスの良いプロポーションです。

そして普段から太らないようにする肥満体質からの脱出です。
これにより永続的に美しいプロポーションを保つことが大切です。

ただ単純に体重を落とすだけではダメなのです。

りんごダイエットやグレープフルーツダイエットに代表される一食品ダイエットや食事量を減らすダイエット。

「ダイエット＝カロリーを抑えること」だと思っていませんか？

カロリーコントロールはひとつの要素ではありますがこれだけでは美しいダイエットはできません。

また、サプリは悪くありませんが使い方を間違えるとこれもダイエットに失敗する原因になります。

骨盤のゆがみを気にしたことはありますか？

ダイエットと骨盤はとても密接な関係にあり、骨盤が歪んでいるとせっかくの努力も台無しです。

なぜかというと骨盤は大腸や小腸、卵巣や子宮などの臓器を支える器としての機能があります。

外の器が歪んでいれば当然中身の臓器も圧迫されてうまく機能しません。

大腸が圧迫されることにより便秘気味になり、小腸は栄養をうまく吸収することができずに代謝が悪くなり肥満体質になります。

代謝が悪いとうまく脂肪を燃焼することができません。

また、水分をうまく排出することができずにむくみの原因になります。

たいていの人は間違ったダイエット法や矯正法で以前よりひどい歪みを作りダイエットに失敗している人がほとんどなのです。

あなたに必要なのは正しい骨盤矯正・O脚矯正です。

そしてお尻が小さくなり脚が細くなる、ウエストのくびれをつける専用のエクササイズが必要です。

どれだけ食べても太らない人？

「痩せの大食い」なんていいますがそのとおりで、運動もたいしてしていないのにプロポーションを維持している人がいます。

これは普段からの基礎代謝が高いために体温が高く、３７℃を超えている人もいます。

何もせずに座っているだけで脂肪を燃焼しているために太ることがありません。

臓器が活発に動き、代謝がいいので体の中に余分なものがたまることなく消費されていくのです。

骨盤矯正をしてちゃんとしたダイエットをすると肥満体質から「燃焼体質」に変えることができます。

ダイエットに運動は大切ですが骨盤が歪んだまま運動をすると筋肉が均一に動かないために痩せる前に体を痛めてしまいます。

例えば骨盤が右に傾いたままウエストを絞る運動をしたとします。

右の横腹は縮まり反対の左のお腹は伸びたままで運動をすると左右どちらかに負荷が集中してしまいます。

結果、一部分が激しい筋肉痛になったり、体のバランスを崩して全体的に痛くなり脂肪を燃焼する前に挫折することになります。

プロポーションを美しくするための骨盤矯正